性愛解說一二三，定期有規律性愛都有哪些好處？ 1.性愛可提高自信心 如果一個人擁有美滿的性愛，會覺得自己更具有吸引力，從而提高自信心。如果有過性經驗的人，便能體會到，當經歷一次完美的性愛後，第二天會感覺精力很旺盛，自我感覺信心十足。當然什麼事都是適量為好，不可過度迷戀性愛。 2.有助於保持完美身材 性愛是一種燃燒大量熱量的運動，能促進熱量散發，預防肥胖，保持苗條身材。據研究表明有規律的性愛，可延緩男女生殖器的老化，提升男人性能力。預防男人早洩陽痿 3.有助於加快新陳代謝 性愛時因身體也受到較強的刺激，致使新陳代謝加快，血液循環和呼吸節奏都會加快，體溫也隨之增高，臉部皮膚就會顯得比平常紅潤，讓你更加健康美麗，這就是健康性愛的魔力 4.促使性激素分泌旺盛 性激素分泌旺盛的人，皮膚會變得細嫩和白皙。完美的性愛，會對人體的神經系統產生刺激，促使性激素分泌旺盛。因此，常能享受到和諧性愛的女性，皮膚會更嬌嫩和有彈性，而且頭髮柔軟光亮，指甲有光澤。尤其對一些新婚女性來說，性愛的美容效果更明顯，可能婚前的一些粉刺，經過性愛的滋潤後。再也不找上門了 5.提高睡眠質量
健康而又有規律的性愛能幫助人盡快入睡，尤其是享受了充滿無限快感的性高潮後，輕鬆下來的身體更容易入眠，因為有失眠多夢的朋友可以和愛侶一起嘗試下，性愛睡覺治療法，來治療你長期睡覺不好的習慣。 為了您和愛侶的身心健康，請保持定期有規律的性生活。 老年人保持良好的性生活有助於預防多種病症
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