前後運動是性交運動中男性最普遍使用的方法，由於它類似活塞在筒體中的運動，所以可刺激陰道前壁，子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度，深度等的技巧，女性也可以對應男性的蠕動做前後運動。很多房事高手在做了適當的前戲後通過前後運動能讓女人噴水，而噴水的感覺和一般抽插時高潮快感不同，比一般的性高潮更刺激，似乎是置身戶外幕天席地清風流水一樣的，完了以後也會很亢奮，一點也不感覺疲乏，
陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，最適合於女性下位的運動。做迴轉運動時，兩人緊貼在一起，這有助於陰莖根部刺激陰道口。
陰莖插入之後，緊密結合兩人性器官，通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，
女性要怎麼練習收縮呢，最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮，通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性，而練習一段時間後達到陰道縮緊的目的
另外性愛前戲也非常重要到目前為止，尚未對性交過程中的愛撫刺激引起足夠的重視，即使認為有必要，也不過認為它是一種輔助技巧。但是，性交過程中如果缺乏對女性的有效刺激，在性交過程中女性會覺的索然無味，久而久之就會對性，無任何慾望。產生性冷淡，而男性如果能多練習一些性技巧。在性愛中調起女人的性致。而且能讓她達到高潮，生活中你會發現，女人更愛黏著你，對你更加體貼。
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