乳房脹痛女人要注意
一些女人在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而産生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。
四、産後乳房脹痛：産後3-7天常出現雙乳脹悶、硬結、疼痛，這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈，間質水腫及乳腺導管不暢所致。
五、人工流産後乳房脹痛：人工流産後，有些婦女主訴乳房脹痛，並可觸及腫塊。這是因爲妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使乳房的變化突然停止，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
還有與性生活後的乳房脹痛,這與乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
女性乳房脹痛在一般情況下都是正常的生理變化，或者是在懷孕、産後的暫時性表現，完全不必爲此憂心忡忡。但對于長時期不見緩解的脹痛，甚至越來越嚴重的疼痛，或者觸摸乳房時發現有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應及早去醫院檢查診治。
經前出現乳房脹痛，月經幹淨後或排卵後出現乳房脹痛，穿內衣或觸摸時皆會疼痛，很容易産生婦科疾病，如不孕症和乳房腫瘤等……
女人的性感少不了乳房的功勞，
如果胸部平坦，那麽就算你是閉月羞花也遜色。
乳房能給女性帶來不可替代的美，曲線之美不能用簡單的話語來形容。。。
所以所，乳房出了問題，千萬要重視，否則嚴重後就後果不堪設想了。。。。
乳房脹痛影響正常生活和工作，苦惱揮之不去，因爲它極可能將乳房脹痛和一些嚴重的疾病聯系在一起。那麽，乳房爲什麽會經常脹痛呢?經過長期的觀察和研究發現，乳房脹痛主要有以下六種原因。
一、青春期乳房脹痛：
女孩最早的乳房脹痛，一般在9-13歲時發生，這時女孩的乳房開始發育，會有輕微的脹痛感。初潮後，隨著乳房的發育成熟，脹痛會自行消失。
二、經前期乳房脹痛：
有許多女性在月經來潮前有乳房脹悶、發硬、壓痛的現象，重者乳房受輕微震動或碰撞就可脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
三、乳期乳房脹痛：
消除乳房脹痛11招
乳房脹痛，心裏難受，全身不適，怎麽辦?接受以下建議，即可輕松消除乳房不適。
一、改變飲食習慣。
采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、經常按摩乳房。
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
三、穿穩固的胸罩。
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
四、避免利尿劑。
利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
五、不吃鹹。
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
六、試用熱敷。
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
七、防止肥胖。
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
八、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的複原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
九、攝取維生素。
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化爲Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的産生。
十、遠離咖啡。
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
十一、切忌濫用藥。
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
好好保護好你的乳房，讓它永遠性感迷人。。
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